长寿的个少与多
少烟多茶；少烦多眠； 少酒多水；少衣多浴； 少食多嚼；少说多做； 少盐多醋；少欲多施； 少肉多菜；少车多步； 少糖多果；少停多动； 少怒多笑；少药多练。
九九寿歌 饭前汤几口，活到九十九。 每天姜一口，活到九十九。 晚餐少一口，活到九十九。 晨起水如口，活到九十九。 不胖也不瘦，活到九十九。 蔬菜天天有，活到九十九。 大德在心头，活到九十九。 心里无怨愁，活到九十九。 泡脚又篦头，活到九十九。 音乐绕心头，活到九十九。
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