职业生涯规划设计书
目 录
一、 自我认知......................................... 1
1． 多渠道评估................................... 1
2． 橱窗分析法：................................. 1
3． 自我认知小结................................. 2
二、 职业认知......................................... 2
1． 外部环境分析................................. 2
2． 目标职业分析................................. 2
3． ＳＷＯＴ分析................................. 3
4． 职业认知小结................................. 3
三、 职业生涯规划设计.................................. 3
1． 确定职业目标和路径........................... 3
2． 制定行动计划................................. 3
3． 动态反馈调整................................. 4
4． 备选 职业规划 方案............................. 4
一、自我认知
1．多渠道评估
优点（每项不得少于20字）
缺点（每项不得少于20字）
自我评价
家人评价
老师评价
亲密朋友评价
同学评价
其他社会关系评价
2．橱窗分析法：
橱窗1：“公开我” (不得少于50字)
橱窗2：“隐藏我” (不得少于50字)
橱窗3：“潜在我” (不得少于50字)
橱窗4：“背脊我” (不得少于50字)
3．自我认知小结：(不得少于100字)
二、 职业认知
1．外部环境分析
① 家庭环境分析(不得少于50字)
② 学校环境分析(不得少于50字)
③ 社会环境分析(不得少于50字)
④ 目标地域分析(不得少于50字)
2．目标职业分析
① 目标职业名称
② 岗位说明(不得少于100字)
③ 工作内容(不得少于100字)
④ 任职资格 (不得少于100字)
⑤ 工作条件(不得少于100字)
⑥ 就业和发展前景(不得少于100字)
3．ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)
我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)
我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)
我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)
4．职业认知小结(不得少于150字)
三、职业生涯规划设计
1．确定职业目标和路径
① 近期职业目标(不得少于100字)
② 中期职业目标(不得少于100字)
③ 长期职业目标(不得少于50字)
④ 职业发展路径(不得少于50字)
2．制定行动计划
① 短期计划(不得少于100字)
② 中期计划(不得少于50字)
③ 长期计划(不得少于50字)
3．动态反馈调整(不得少于100字)
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
4． 备选 职业规划 方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的 职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选 职业规划 方案：（不得少于100字）
