和姓，纳西族第一大姓，古代纳西族四大支系“禾、束、叶、梅”之首“禾”的后裔，以族名“禾”为姓氏。
历史上和姓名人众多，包括和仲、和叔、和洽、和峤、和凝、和斌、和兆元等。
当代和姓名人也极其众多，如中央电视台节目主持人和晶、和佳，原云南省省长和志强，作家和谷，和式太极拳研究会会长和有禄，体操运动员和雪梅，第一个把五星红旗插在南极极点的人和煜东等。
源流
源于官位，出自两周时期军制官吏和令，属于以官职称谓为氏。和令，是西周初期在军队中设置的旗令官，以示军纪军威，通常由武艺高强之军官担任，负责把守军门。古代，军营大门至统帅大帐之间一般有三百步左右距离(一百八十米)，营门至大帐门之间的通道，称作辕道，为高级军官、探作(侦察兵)的专用通道。辕道上距大帐之间五十步距离的道两侧竖有两杆大纛旗，左为朝廷标志旗，右为统军将领(元帅、司马)标志旗，两旗之间称“和”，就是“军门”，亦称“垒门”。军门以外二十步之内称“辕门”，凡召集下级军官布置作战命令，以及处罚违令将士，就在辕门区域内，而不是某些书籍上注释的在军营大门外。排班值站于军门的军官，就称作和令官，由中级将领中选拔出来的军官当值，负责内外军令、情报的传递，以及警卫等工作。在典籍《周礼?夏官?大司马》中记载：“以旌为左右和之门。军门曰和，今谓之垒门，立两旌以为之。”
在和令官的后裔子孙中，有以先祖官职称谓为姓氏者，称和令氏，后省文简化为单姓和氏。
源于官位，出自两周时期内廷官吏受和，属于以官职称谓为氏。受和，就是御厨史、亦称内膳令，为两周时期设置的官吏，专职掌管君王、王妃、太子们的膳食，并负责君王进膳前的口味品尝和安全检查。受和隶属于天官府司管辖，为君主亲信中的亲信担当。在典籍《周礼?天官》中记载：“受和，内饔掌王及后、世子膳馐之割烹煎和之事。”
在受和的后裔子孙中，有以先祖官职称谓为姓氏者，称受和氏。
源流
源于子姓，出自春秋时期宋国国君宋宣王的弟弟子和，属于以先祖名字为氏。春秋时期，宋国有国君宋宣公子力，他逝世后由其弟子和继位，是为宋穆公。子和执政九年(公元前728～前720年)，临死时遗诏传位给宋宣王的儿子子与夷，而让自己的儿子离开宋国，到郑国去做事。子和逝世后，子与夷继位，即宋烈日殇公。因为子和在做君主时贤良和气，所以宋烈日殇公给叔叔子和加封谥号“穆”，史称宋穆公。在宋穆公的支庶子孙中，有以先祖名字为姓氏者，称和氏，有以先祖谥号为姓氏者，称穆氏，世代相传至今。
该支和氏与穆氏、戴氏同宗同源，和氏读音作hé(ㄏㄜ?)。
源流
源于芈姓，出自春秋时期楚国大夫卞和之后，属于以先祖名字为氏。据史籍《姓氏考略》记载：“卞氏，春秋时楚卞和之后。”卞和，著名的春秋时期楚国荆人(今湖北襄樊南漳)，一称和氏，是“和氏璧”的发现者，他因献玉而闻名古今。
在卞和的后裔子孙中，有以先祖名字为姓氏者，称卞和氏，后省文简化为单姓和氏、卞氏，世代相传至今，正确读音作huó(ㄏㄨㄛ?)，今音读作hé(ㄏㄜ?)亦可。
和氏是一个多民族、多源流的姓氏群体，在当今姓氏排行榜上名列第二百三十一位，人口约十九万六千余，占全国人口总数的0.01%左右。
和姓起源古老。传说远古时期，帝尧时有掌管天文立法的官吏和仲，和叔。在农业社会里，四季气候是很重要的，因此“和”是一种很重要的官职，地位很高，家族也很昌盛，他们的后代遂以其官职中的“和”为姓。因此“和姓”是以官名为姓。又有一支和姓的来源是这样的，春秋楚国人卞和发现了和氏璧，于是卞和的后人都以此为荣，于是都以“和” 为姓。另据魏书官氏志记载，在南北朝时期，北魏鲜卑族的贵族素和氏随北魏孝文帝南下，定居洛阳，也改姓汉姓“和”。和姓后来在代郡发展成望族，世称代郡望。通志氏族略：羲和，尧时掌天地之官；和仲和叔，因以为氏；晋有和徂父，汉有和武；又后魏有和素氏，改为和氏，五代有和凝。
今辽宁省的抚顺市，青海省西宁市，甘肃省武威市，山东省的泰安市、新泰市，聊城市大张家镇前下沟村、贵州省仁怀市。云南省的大理白族自治州、丽江纳西族自治县、迪庆藏族自治州、西双版纳傣族自治州，河南省的南阳市、浚县、上蔡县、息县，平顶山市、焦作市、沁阳市、唐河县、滑县、商丘市睢县、太康县、汝南县、社旗县、开封市、安阳县、濮阳市、周口市、洛阳市孟津县、孟县，四川省的资阳市、射洪县，山西省的榆次市、忻州市、晋城市、大同天镇县，广西壮族自治区的来宾市，陕西省的澄城县、蒲城县、铜川市、长安县，黑龙江省的尚志市，河北省的邯郸市、晋州市、邱县、唐县、乐亭县，河北省邢台市、内丘县，广东省的茂名市江苏省南京市等地，均有和氏族人分布。
河南沁阳和氏字辈：“凤振红云祥国庆家兆旺”。
河南汝南和氏字辈：“国平家庆……”。
河南睢县和氏字辈：“兴堂明营……”。
河南浚县和氏字辈：“映然培振继”。
河南太康和氏字辈：“堂兴明营培”。
河北邯郸和氏字辈：“根绪建向……”。
河南濮阳和氏字辈：“.......文武克西记国庆繁瑞祥
湖北广水和氏字辈：“长修礼纪~~”
山东聊城市莘县大张家镇前下沟村和氏字辈：“广培德学守，修兴乘庆方；忠厚传家美，富贵继泽长。
以下是河南周口和氏字辈：21??50世
堂铭瀛林勋，城镜法材照，高孝光辉炳，礼恭福端正，均锦江荣煜，坤峰海松炯。
河南焦作阳庙镇和庄村。我们家谱上的字辈：21世----60世 礼信传家宝，宽厚乃俊英，安居常兴俭，义正道方行，仁聪平生本，勤学贵在衡，心廉怀耿直，积善增福荣。 家谱上老祖为 和成。第二世到第四世族谱上为小名。后面的比较乱，有的世辈字有很多。从第五世开始辈字有：以（三） 永（国） 鸣 春 有（起） 士（廷） 元（梦，作） 自（建，生，金，宗，中，家） 应(九，同，秀，致，入，百，克） 际（炳，光，希，维，步，天，进，祥，允）景 庆 思 法 益 宜。
