幸福是一种主观体验,也是一种感受。感觉到幸福就是幸福,感觉到不幸福就是不幸福。我曾经在另一篇文章中描述过一种观点,痛也是一种快乐,人可以快乐着自己的不快乐,当你认为不快乐也可以是一种快乐的时候,你能感觉到幸福的状态就是体验到了幸福,即使你处在痛苦中,你依然可以将痛苦定义为是一种幸福。
现在我更愿意用萨提亚模式教我的,去看待幸福。
幸福是一种感受,与行为有关,但是相关度不大。清晨的一杯咖啡,午后的暖阳,爱人的激荡,多数情况下会体验到幸福,但是却不尽然是。大自然给的最宝贵的东西,阳光和氧气等,拥有的时候很难觉得幸福,但是没有的时候却无法生存。物质生活也一样,金钱,权利,舒适的生活,甚至健康,以为拥有的时候会幸福,可是真的拥有的人,却未必感觉到幸福。因为幸福与这些行为的关联,真是不大。以为要的是幸福,得到的往往是个幻象。很感动史铁生的一句话,路易斯的不能跑第一的痛苦,并不比史铁生不能跑的痛苦少。海伦凯勒说她享受着大自然的恩赐很幸福,拿破仑却说他拥有了别人想要的一切却不幸福。行为层次是外在的,是最容易看到的,也是常常去追求的,但恰恰是影响最小的。
幸福是一种感受,一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样,是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候,本身就会去产生一种愉悦感和存在感,感觉到自己的真实,感觉到这是生活的必须品,是调味剂,就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候,所有的行为,都可以是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候,见到阳光会很幸福;当干旱过后大雨来临,农民会很幸福;当弗兰克在集中营的时候,一无所有,依然可以把拷问生命的意义看成是一种幸福;当史铁生失去双腿很痛苦但是后来愿意接纳痛苦的时候,他开始幸福;当尼采追问到生命的意义并且与孤独共舞的时候,他很幸福。
幸福只是一种感受,你愿意感觉到幸福,你就是幸福。所有的愉悦与痛苦,快乐与迷茫,当你愿意敞开去体验的时候,你会当做一种享受,你会很幸福。
幸福是一种感受,这种感受受到价值观、信念、态度、观点的影响。价值观对幸福感的影响,哲学家们都在谈。当事情发生的时候,你用怎样的观点去看待,也会影响到幸福。我听过一个妻子病了住院了,丈夫请假送来鲜花并陪床的时候,她很生气的扔掉了鲜花,她认为丈夫是她的亲人,不应该这么客气,而应该先去忙自己的工作。可是我还听过一个生病住院了的妻子,当丈夫请假送来鲜花并陪床的时候,她感动的流下了幸福的泪,她认为丈夫很爱她,所以愿意为她做。秉持积极正向观念的人容易幸福,而悲观消极的人容易感觉不到幸福。认为人生充满美好的人容易感觉到幸福,认为人生是空虚和无聊组成的容易感觉到不幸福。一个人的信念和规条可以影响到一个人的幸福感。有的人认为喝咖啡浪费钱,咖啡很苦,喝咖啡就不会幸福。认为性是美好的人容易体验到性的幸福,认为性是肮脏的人不容易体验到性的幸福。有着一定要占有最好的才会幸福的信条的人不容易幸福,有着当下是最好的礼物的信条的人则容易感觉到幸福。你用什么样的观点、什么样的态度、什么样的价值观去解读发生的事情的时候,你就能体验到怎样的感受。
幸福是一种感受,这种感受更受到期待的影响。哲学家们会谈到欲望太大就不会体验到幸福,欲望影响着幸福。欲望本身就是一种期待。当妻子端上咖啡的时候,丈夫期待这是一杯牛奶,就不会体验到幸福,但如果放下这种期待,就可以享受这杯咖啡的幸福。对事物有着很高的期待的时候,总是想去得到,不容易幸福;对事物期待放低,可以做到并且享受的时候,容易幸福。有着不切实际的期待的时候,会陷入自卑和绝望,不容易幸福;有着切实可行的期待的时候,可以享受追求,是一种幸福。降低期待,容易幸福。当有1万元可以满足生活基本需求的时候,不去抱着100万元的期待的时候,容易幸福。期待不同,可以幸福的程度就不同。
幸福是一种感受,这种感受影响较大的还是渴望。有人会谈到物质追求与幸福的关系,有没有必要去获得这么多物质资源。有人会说精神追求比物质追求更幸福。有人认为,是比较让人不幸福,总是拿自己的和别人的比。可是我认为,无论是物质追求还是精神追求,都不必划分哪个好坏,哪个高低。所有的比较和欲望,无论精神还是物质,都源自于人类基本的渴望:爱,尊重,价值,认可,意义。想拥有更多,拥有更多的时候就有安全感,拥有更多的时候可以获得别人的认可和尊重。想追求精神生活,寻找的最终就是找到一种意义和价值。比较的时候想比较出高低多少,想获得比别人多,背后的渴望就是想拥有认可和安全感。想获得更多,无非是想获得更多的爱。人类对所有这些的追求,都是在追求这些渴望,追求满足渴望。
幸福的感受,最根本的东西,就是关于自我存在的认识。如果这点不谈,一切都无从谈起。自我是一个幸福的源泉,产生幸福也接收幸福。哲学家们说,上帝和佛陀都是一个假设,当我们拥有这些假设的时候,会幸福。可是人太聪明后,反而失去了这些假设,就开始变得痛苦。哲学家们会认同,信仰的缺失,是人痛苦的一大根源。信仰的缺失,其实就是一种自我认同的缺失,当自我缺失的时候,就会陷入孤独,迷茫,空虚的状态,找不到自己的存在,找不到自己的意义。当获得一点认同的时候,能感到自己一点的独特和存在,更多的时候,则是陷进一种更深的黑暗。所以关于你怎样认识自己的存在,决定着你有没有能力去感受到幸福。当你可以肯定自己是独一无二的存在的时候,你不需要外在的东西来让你感觉到你的价值,感觉到你被尊重,感觉到你被爱,因为当你自我强大的时候,你完全是一个泉源,可以创造这一切。当信仰缺失,完全可以用自己取代信仰。我就是自己的信仰。当一切都消失的时候,我依然能够体验到幸福。因为我就能创造幸福,我就是幸福本身,我是宇宙独一无二的显化,我的存在不依赖于任何外在的判断标准。
乱七八糟这么多,关于幸福,无非就是几个影响因素。幸福是一种感受,影响这种感受的有对感受的接纳程度,价值观和信念的指向,期待的高低,满足渴望的对象,对自我的认知。对于幸福的追求的外在表现就是对幸福的追求。萨提亚用一个冰山的隐喻来勾勒出了原型,在水面以上,是我们对幸福追求的行为,是我们所能观察到的。然而决定幸福这个感受的,却是水面以下的。
所以如何去真正追求幸福。
首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失,自己可以成为自己的信仰。我的存在,是值得的。我拥有足够的资源,去认识我自己,接纳我自己,创造我自己。我一直都是独一无二的存在,没有任何可以比较和替代。如此便可以准备好敞开,去接受幸福。
然后去看到自己的渴望,自己对于幸福追求的真正渴望是什么。关于爱,价值,安全感,尊重,认可,意义。这些并不一定从别人和环境那里获得,完全可以自己给到自己。将控制的权利从他人和环境那取回来,成为自己的主人。
接着去审视一下自己的期待,对于自己有着怎样的期待,是一定要到达某个标准才会幸福,还是一定要拥有某些东西才会幸福。这些期待从哪来,并决定是否需要保留,或者愿意怎样去实现这些期待。
再接着看一下自己的价值观。我愿意抱着怎样的观点和态度去看待事情,去拥有幸福。我愿意用怎样的观点去解释事物,我怎样运用我的价值观,我怎样用我的信念去看见幸福。
然后去区别下自己的感受,这种感受,是否是一种幸福。我是否可以欣赏这种感受,认可这种感受,并且接纳。这种感受的存在,对我是一种功课,我可以全然享受这种感受。
接下来,无论在你面前发生的是一件什么事情,无论你将面对的是什么,无论你拥有的是怎样的生活。你都可以有选择,你都可以去决定,你是否幸福。对于幸福的感觉并不是环境和他人所能给予你,而是你选择了怎样去理解幸福。
幸福,无所谓外在的幸福与内在的幸福,只要你愿意去体验,都是可以幸福,都可以同时拥有。无论你在追求美食健康,还是追求精神意义,都可以同时得到,也可以同时幸福。
最后,当你可以去经历幸福的时候,请你忘掉幸福。真正的幸福,不是再去谈论幸福,而是忘记幸福。因为你已经在当下,你已经与幸福和万物融合,你已经进入最高的幸福,你就是幸福本身
什么是幸福,幸福是什么?可能每个人的答案都不一样,有人说有爱就有幸福,有人说有钱就有幸福,有人说有汽车、别墅才叫幸福,有人说拥有健康的身体就是幸福。
我认为幸福是一种体会,一种感觉,一种知足的心境。幸福在于拥有自己拥有的东西,而不是在于拥有别人可爱的东西,只有漠视他人所拥有的,才能按照自己的意愿,自由自在的生活。常言道:知足常乐!
如果你斜斜地躺在床上,手里捧着书,艺术的、文学的、专业的。泡上一壶好茶,看着腾腾的热气上飘,嘴里时不时的磕着瓜子,偶尔抬头看一下电视,有时低头喝一口茶……或者是静静地坐在铺着地毯的地板上,喝着咖啡,耳边是自己喜欢的音乐,再或者干脆什么都可以想,什么也都可以不想,感觉自己像一个自由的人……这在别人看来无非是百般无聊的消遣时光的方式罢了,又怎能做幸福论?可我觉得这也是一种幸福!
人生是美好的,人生是快乐的,人生的最大乐趣,是享受人生的幸福。关于幸福,古往今来有着太多的诠释和描述,可我觉得,没有一种解释能够涵盖幸福的全部。在漫长的人生旅途中,有人为寻找幸福而跋涉,有人为创造幸福而拼搏。可是幸福究竟是什么?幸福在哪里?其实真正的幸福并非只“躺在床上看电视”,这只是反映一种幸福的心境罢了!忙乱固然可以使人充实,恬静却也别有一番情趣。事实上,没有什么时候能比你此时此刻更幸福了,就看你能不能细心感悟。
幸福伴随着你生活的脚步,幸福伴你走过人生的旅途。幸福就是人生一位匆匆的过客,是在平淡无奇的生活中一闪而过,快得使人来不及体会。因此,幸福就在于把握现在,珍惜所有,要时时感悟幸福,及时抓住幸福,稍有不慎,她便与我们擦肩而过。那样,你只能在回忆中去品味了。
幸福是一种感觉而不是拥有,不要说谁比谁幸福,因为幸福是无法比较的。幸福与否,是每个人自身的感受,有人腰缠万贯却未必幸福,有人身无分文却心境舒畅。对物质财富的追求,仅仅是欲望的满足,而不是幸福的真谛,有时你得让自己游离于物质之外,因为,精神追求带给你的幸福感是同等物质条件所无法比拟的。你比别人拥有更多的财富,不说明你比别人拥有更多的幸福。
人生的幸福和烦恼是等量的,就看你如何感受。就像在沙漠里发现的半瓶水,如果你说:“太好了,还有半瓶水。”你感受到的是幸福。如果你说:“真糟糕,只剩下半瓶了”。你感受到的是烦恼。上帝给予每个人同样多的幸福,就看你能感受到多少。如果你悟性极好,那么你就会被幸福所包围。
幸福是你身边的每一物,幸福是你生命的每一刻,是默默的问候,是静静的关怀。幸福是一对白发老人相互搀扶的双手,是我们童年沾满泥巴的笑脸。幸福是一个人、一杯茶、一本书的静谧,是携侣登高、听风沐雨的闲致。幸福是长辈的一声唠叨,是爱人的一个微笑。
有人把幸福比作上帝掷到人间的一块最费思量的诱饵,没有得到的时候,她让你魂牵梦萦,一旦得到,又让你感到味道索然。所以,幸福是一种感觉而不是拥有。如果你觉得别人比你更幸福,那一定是你把自己的幸福弄丢了,好好找找看,幸福需要细心的去感悟
幸福是什么?
幸福,是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨; |
幸福是什么
文:兵兰
幸福是什么?一声温暖的问候,一次深情的祝福,一个健康的身体,一份平淡的生活,一份快乐的心情,一生简约的知足。拥有了这些,就是幸福!
----题记!
每天打开空间,每次浏览网页,都会看到朋友们来自心底对我的祝福:兵兰,祝你永远幸福!
幸福,幸福到底是什么?我反反复复问着自己,我真的幸福吗?带着这个疑问我久久地凝望着窗外。(文章阅读网:www.sanwen.net)
手机忽然滴滴想起,姑,节日快乐!哈,在干嘛呢?我们学校今天放假了,嘿嘿……想我了吗?这是远在千里之外的侄女在3。8的日子发过来的信息。
打开手机,轻轻触及屏幕,我回复了出去:宝贝,我们一起快乐。想,怎么会不想呢?想你好好学习,想你好好照顾好自己。这一刻,我有了答案。我真的很幸福!
一次不经意的问候,让我一次又一次溢满幸福。其实,幸福时时刻刻都在我们身边,只要我们用心去发掘,用心去感悟,用心去体会,所有平安活在这个世间的我们都是幸福的。
2.14这个不是属于我们中国人的节日,更客观的说,应该是不属于我们这个年龄段的节日。街头巷尾,遍地世界的每个角落,都在用各种方式渲染这个节日的喜庆。情人节,这个我也倾慕已久的日子,也希望爱我的人能在这一天送我一支玫瑰。那一个夜晚下班回家,真的让我如愿以偿,真的让我生平第一次收到了爱人送我的一束红得耀眼的玫瑰。不是一支,而是代表着我们婚姻绿叶成荫的六支。那一刻,我幸福,幸福得泪湿衣襟,幸福得抱着爱人一叠连声地大声狂嚷。
就这样一次意外的惊喜,足以让我幸福一辈子。其实,一段美满的婚姻背后,也有着多少人无从知晓的心酸故事。曾经,我的婚姻也经历过一段情感的的劫难,也有过一段难忘的七年之痒。我们吵过闹过,打过骂过,哭过伤心过,甚至想过用最极端的办法解除我们快走向边缘的婚姻。那段日子,成了我们一生难以泯灭的回忆。最终,我们用爱用包容去融化了对方,用理解用宽恕去感动了对方,让我们一次次在婚姻的路上跌倒又爬起来,一次次在爱情里起死又回生。
婚姻给了我幸福,在简单平凡的工作中,也时常总有那么多同事不经意给我温暖。前几天放了一个西红柿在电脑台面上。同事走了进来,满脸指责地跟我说,你还嫌电脑每天给你的辐射不够?我诧异地看着同事,不知所措的问怎么了?同事手指那个红彤彤的西红柿。那一刻,我恍然大悟了,原来同事是担心我把西红柿放在电脑上,让电脑的辐射通过西红柿的吸收而吞进肚里。当时的我只能很小声地跟同事说了声谢谢!生活中就这么简单的一句小提醒,也足足让我幸福了好一阵子。
2012年的新春佳节,很早就跟领导请假我要回老家。因为工作我必须交接完毕才能离开。日子一天天逼近,心也一天天飞走。等完全做好了准备,我就坐上开往家乡的汽车。刚上车,手机里的信息就不断涌来。他说,一路顺风,工作不用担心,你就放心回家吧。她说,一路平安,到家给我信息,好好与家人团聚,工作勿挂念,我会帮你处理。他们说,这么多年未回家了,难得今年回家一次,这边的工作有我们帮你,你开心回家享受你的幸福,我们等你回来。那一刻,幸福把我紧紧包围。坐在车上的我无言以对,只能在心底里对我亲爱的同事们说了千万声谢谢!中年之际的我,没有学历没有技能,能有一份我喜爱的工作,能有一帮如此关心帮助我的同事,所以我幸福。
一直以来对文字情有独钟,文字成了我工作以外的全部兼职。每每在完成工作之余,我就会利用闲暇时间写上我爱的文字。或喜或悲,或忧或愁,都会在我的文字中一一呈现。我喜欢用文字记录生活中的点滴,我喜欢用文字徜徉生活带给我的感动。每每发表完文字以后,总会给我带来莫大的欣喜。哪怕是一句短短的点评,一句温暖的留言,一句发自心的祝福,也会让我幸福一生。
时光荏苒,岁月如梭,一天天迈进夕阳的我,因为文字在这个时节认识了如此之多同样爱好文字的朋友。因为对文字的执着与朋友们默默相守、惺惺相惜,因为对文字的爱好与朋友们相互鼓励、互相支持,在文字中快乐着我们的快乐,幸福着我们的幸福。短暂的一年文字生涯,让我在文字中找到了那片属于我的明净天空,让我在文字中看到了一个妙曼的世外桃园,让我在文字中静谧守候一份恬静的美好家园,我想这就是我后半生拥有的所有幸福。
思绪跟着时光不断翻涌,记得曾经写过一篇文字叫《知足者常乐》,或许这就是朋友们羡慕我幸福的来源。因为知足所以我幸福,因为感恩所以我幸福,因为快乐所以我幸福,因为苦尽甘来所以我幸福,因为我有一个美满的家所以我幸福,因为我有一帮志同道合的朋友所有我幸福。我想只要我们有健全的身体,能平平安安活在这个世界上,所有的我们都是幸福的。
幸福的分类还有很多,有物质上的,有精神上的,我想我是属于后者。我不要奔驰奥迪,我不要荣华富贵,我只要快乐心情,我只要健康身体,我只要我的家人朋友们平安一生,有了这些,我就可以拥有全世界的幸福。
朋友们,希望能把我的幸福串起你们的幸福,能把我拥有的这些幸福种子撒播给你们,让你们在感受我幸福的同时也回头去感悟你身边已经拥有的幸福,让我们一起用知足的心用感恩的情垒起一座幸福的城堡,让我们在这个城堡里快乐、真实的度过生命中的每一天