1、学生如果把先生当作一个范本，而不是一个敌手，他就永远不能青出于蓝。??别林斯基
2、饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。??*
3、书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。??惠普尔
4、书是世界宝贵财富，是国家和历史的优秀遗产。??梭罗
5、书籍使人们成为宇宙的主人。??巴甫连柯
6、书籍是人类思想的宝库。??乌申斯基
7、万般皆下品，唯有读书高!??孔子
8、没有书籍的屋子，就像没有灵魂的躯体。??西塞罗
9、好读书,不求甚解。??陶渊明
1.MentalStimulation
刺激神经
Studieshaveshownthatstayingmentallystimulatedcanslowtheprogressof(orpossiblyevenPvent)Alzheimer’sandDementia,sincekeepingyourbrainactiveandengagedPventsitfromlosingpower.Justlikeanyothermuscleinthebody,thebrainrequiresexercisetokeepitstrongandhealthy,sothephrase“useitorloseit”isparticularlyaptwhenitcomestoyourmind.Doingpuzzlesandplayinggamessuchaschesshavealsobeenfoundtobehelpfulwithcognitivestimulation.
研究表明通过保持大脑活力和专注力，可有效防止大脑衰退，这样的持续精神刺激能够有效减缓(甚至可能防止)老年痴呆症的发生。正如身体其他部位的肌肉，大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康，所以有句话怎么说来着“不用就失去”，这对脑力尤其适用。猜谜以及玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。
2.StressReduction
减缓压力
Nomatterhowmuchstressyouhaveatwork,inyourpersonalrelationships,orcountlessotherissuesfacedindailylife,italljustslipsawaywhenyouloseyourselfinagreatstory.Awell-writtennovelcantransportyoutootherrealms,whileanengagingarticlewilldistractyouandkeepyouinthePsentmoment,lettingtensionsdrainawayandallowingyoutorelax.
无论工作、人际关系还是其他杂七杂八的日常琐事中遇到多大的压力，一个好故事绝对能让你把这些都抛在脑后。一本优质小说绝对可以带你进入另一个世界，而一篇好的文章足以把你牢牢吸引无暇顾其他，帮你去除紧张让你得以放松。
3.Knowledge
知识
Everythingyoureadfillsyourheadwithnewbitsofinformation,andyouneverknowwhenitmightcomeinhandy.Themoreknowledgeyouhave,thebetter-equippedyouaretotackleanychallengeyou’lleverface.
你所阅读的都会充斥大脑，让其得到新的信息，你绝对不知道啥时候就会派上用场，知识越多，面对挑战时你的底气就越足。
Additionally,here’sabitoffoodforthought:shouldyoueverfindyourselfindirecircumstances,rememberthatalthoughyoumightloseeverythingelse?yourjob,yourpossessions,yourmoney,evenyourhealth?knowledgecanneverbetakenfromyou.
另外，这是你的精神食粮，哪怕发现自己处在这样可悲的境地，即使你失去了一切??工作，财产，金钱甚健康??你绝不会失去知识。
