社保可以退，但社会保险和我们平时接触的商业险是不一样的。社保缴满15年的，等到退休年龄是可以领养老金的，另外社保中的医疗保险也作用很大，这都是建议持续缴纳的。
1、目前社会保险除了几种特殊情况外，是不允许提前退保的。它并非商业险，即便缴费几年后不打算再交，也要等到退休年龄才能将钱取出来。社保允许退保的情况只有出国定居、重复缴费、退休前死亡这几种。
2、不是上述几种情况之一的，都只能到退休年龄办理手续。社保作用是很大的，尤其是在可预见老龄化的当今时代，在有劳动能力时缴纳满期社保，老了还安心一点。养老保险是缴纳满15年就行，但缴纳年限越长，退休后领的钱也就更多。
当缴存人符合社保退保退费的要求时，可以申请社保退费，申请社保退费的流程都差不多，经由当地社保经办机构办理。具体有以下几种情形：
【1】 重复参保者
参保人携带身份证、参保证明等材料向户籍所在地社保经办机构提出申请，并且填报城乡居民养老保险退费申请表，待社保经办机构审核通过后，即可进行退费处理。
【2】 退休时累计缴费不足15年的参保者
参保人携带身份证、社保卡等材料到社保经办机构申请终止养老保险关系，经过社保经办机构审核通过后，社保余额会退回到个人账户余额。
【3】其他情形
参保人或继承人携带身份证、社保卡等到社保经办机构提出退费申请，待社保经办机构审核通过，即可完成退费。
各个地区的办理流程、所需材料会有不同之处，在申请退费时可以先向当地的社保局查询。
需要注意的是，社保的个人账户是不能提前支取的，如果需要申请退保的话，必须符合以下情况。
【1】 重复参保：参保人属于重复参保，也就是同时参加了职工医保和城乡居民医保;或者是重复参保，即在同种医保内，跨地区重复参保。
【2】 退休时累计缴费不足15年：职工退休前养老保险累计缴费不足15年的，可以延长缴费、一次性补缴，或转入居民养老。
【3】 参保人死亡：如果参保人不幸去世，其继承人可以去社保办理退费，个人账户继承额=退休时个人账户的存储金额-个人账户月养老金已领取月数
【4】 移民：在达到可领取养老金条件前就离境定居的，个人账户是可以保留的，也可以申请退费。
总的来说，社保退费的要求还是比较严格的，而且申请退保都是只返还个人账户里个人缴纳的部分，单位交的是直接进去统筹账户的，如果退费，会不划算。
