从全球范围看，大多数地震分布在三个地震带上，它们是环太平洋地震带、欧亚地震带和海岭地震带。全球大多数地震都发生在太平洋周围，大约有80?的地震能量释放在这一地震带内。欧亚地震带约释放全球地震能量的15?，另外5?的地震能量释放在海岭地震带。
根据最新研究成果，我国共划分为8个地震区和25条地震带。
①东北地震区；
②华北地震区；（北京、河北、山东、山西、陕西）；
③华中地震区；
④华南地震区（东南沿海、福建、广西、广东等地区）；
⑤新疆地震区（新疆、甘肃、宁夏）；
⑥青藏高原地震区（西藏、云南、四川）；
⑦台湾地震区（台湾及附近岛域）；
⑧海南地震区。
大震主要发生在华北、华南、新疆、青藏高原及台湾地震区。
在25条地震带中，地震相对活跃的地震带有9条。
①郯城-营口地震带；
②华北-、平原地震带；
③分渭地震带；
④东南沿海地震带；
⑤天山地震带；
⑥喜玛拉雅地震带；
⑦可可西里-金沙江地震带；
⑧阿尔金-祁连山地震带；
⑨台湾地震带
中国强震及地震带分布图
其它地震带如河套-银川地震带、河淮地震带、长江中下游-南黄海地震带、汉水地震带、右江地震带、雪峰-武夷地震带、阿尔泰地震带、那加山-阿拉干山地震带、怒江-萨尔温江地震带、冈底斯-唐古拉山地震带、柴达木地震带、西昆仑地震带、钓鱼岛赤尾屿地震带等，地震活动相对较弱，近几百年来有些地方几乎无中等强度以上地震发生。
下面介绍地震频发、对人们生命财产威胁大的两个地震区及其地震带。
1.华北地震区
该区地震的强度和频度仅次于青藏高原地震区，位于全国第二。他的范围包括京、津、唐、以及河北、河南、山东、内蒙、山西、宁夏、江苏、安徽等省区的全部或部分地区。据统计，该区发生过8级以上地震5次，7～7.9级地震18次由于该区位于我国人口稠密、大城市集中，且政治、文化、经济、交通都很发达的地方，所以地震灾害的威胁极为严要，仅新中国成立以来就发生过邢台、海城、唐山、张北等大地震，造成大量人员伤亡和财产损失。该区有4条地震带：
①郯城-营口地震带：是我国东部大陆地区一条强烈的地震活动带，它穿过辽宁、河北、山东、江苏等生的大部分的去。1668年山东郯城8.5级地震、1969年渤海7.4级地震、1974年海成7.3级地震就发生在这个地震带上。
②华北平原地震带：南界位于新乡-蚌埠一线，北界位于燕山南侧，西界位于太行山东侧，东界位于下辽河-辽东湾坳陷西缘，向南延伸到天津东南，经济南东边达宿州一带。这是对京、津、唐、张地区威胁最大的地震带，1679年河北三河8.0级地震、1976年唐山7.8级地震就发生在这个地震带上。
③汾渭地震带：这是一个穿过诸多盆地的地震带，北起延怀盆地，向南京阳远、蔚县、大同、22定、灵丘、太原、临汾至渭河，是我国东部有一个强烈地震活动带。1303年山西洪洞8.0级地震、1556年陕西华县8.0级地震都发生在这个地震带上
④银川-河套地震带：位于河套地区西部和北部的银川、乌达、磴口至呼和浩特以西的部分地区。1739年宁夏8.0级地震就在这个地震带上。
2.青藏高原地震区
该区涉及青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南、等省、自治区的全部或大部，是我国最大的地震区，也是地震活动最强烈、地震频发地区。据统计，这里8级以上地震发生过10次7～7.9级地震发生过78次，居全国之首。
本区共分7条地震带:
①喜马拉雅地震带：包括兴都库什山、喀喇昆仑山和喜马拉雅山所占据的位置。由于本带处于板块碰撞前沿，地震活动十分强烈，曾发生8级以上地震两次，因人烟稀少，地震威胁不大。
②怒江-萨尔温江地震带：包括我国云南部分地区和缅甸、老挝、泰国、越南部分地区，该带地震活动强烈。1976年龙陵7.3和7.4级地震，1988年云南澜沧两个7.6级地震都发生在这里。仅20世纪，7.0～7.9级地震就发生过5次。
③冈底斯-唐古拉山地震带：包括唐古拉山、阿陵山、冈底斯和念青唐古拉山山脉，是青藏高原最高的地方。历史上曾发生8级以上地震2次，因人烟稀少，损失和威胁都不大。
④金沙江-可可西里地震带：包括青海南部、川西、滇东、滇中以及新疆、西藏部分地区。本带地震活动强烈，表现为频度高、1933年四川叠溪7.5级地震、1973年四川炉霍7.6级地震都发生在这个带上。历史上发生7～7.9级地震30多次，8级地震一次。
⑤阿尔金山-祁连山地震带：包括阿尔金山、祁连山、六盘山和岷山山脉，涉及新疆、青海、甘肃、宁夏四川部分地区。该带地震活动十分强烈，是威胁我国中西部地区的主要地震带。1654年天水8.0级地震、1920年宁夏海原8.5级地震，都曾造成巨大损失。该带发生过8级以上地震4次。
⑥柴达木地震带：位于阿尔金山-祁连山地震带和金沙江-可可西里地震带之间，本带地震活动较弱，最大为6.8级，因人烟稀少，威胁不大。
⑦西昆仑山地震带：该带包括昆仑山西段、帕米尔高原的我国部分级国外邻区部分。本地震活动十分强烈，新疆伽师-系列6级地震就发生在这里。
当然，新疆地震区和台湾地震区也是我国地震活动强烈、大震频发的地区。华南地震区历史上曾发生过1604年泉州8.0级地震和1605年广东琼山7.5级地震。
