1.不慎倒地时的救命姿势：
1.两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部。
2.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
3.在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
2.易发生踩踏事故的情形：
1.人群密集(学校、车站、机场、广场、球场等)地方;
2.特殊节日(节日、大型活动、聚会等等);
3.特殊环境(爆炸声、枪声等);
4.人群情绪(紧张、恐慌、激动、兴奋、愤怒等)。
3.自救方法：
1.不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹;
2.人多时不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛;
3.避免到拥挤的人群中;
4.拥挤人群走来及时避开，不慌乱、不奔跑、避免摔倒;
5.顺人流走，否则，易被人流推倒;
6.若陷入人流中，需站稳，保证重心;抓住坚固的东西慢慢走动或停住，待人群过后再离开;
7.若被挤倒，设法靠墙角，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，以保护身体最脆弱的部位;
8.人群走动时，尽量抓住扶手，防止摔倒;
9.人群骚动时，注意脚下，千万不能被绊倒;
10.当发现前面有人摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，及时分流拥挤人流，组织有序疏散。
4.对他人的急救：
1.赶快报警，等待救援;
2.在医务人员到达现场前，抓紧时间用科学的方法开展自救和互救;
3.在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则;
