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攀枝花是一个多民族、多地区的民俗展厅和文化宝库。居住有42个民族，其中汉族占全市人口的86.60％，41个少数民族中人口最多的为彝族，占8.89％，其次是傈僳族、苗族、白族、傣族、满族等。多民族杂居的格局，形成攀枝花市独特的民风民俗。米易县新山傈僳族“约德节”、盐边县摩梭人“成丁礼”、仁和区迤沙拉“谈经古乐”均独具民族风情特色。攀枝花85％以上的城市居民来自国内20余个省和直辖市，大部分为建市初期支援攀枝花建设随单位成建制调集而来，形成兼具南北、博采东西地域文化的移民文化。各少数民族群众，宗教信仰各异，住房服饰有别，习俗好尚各有特征，民间歌舞也各具特色，若来此访俗采风，呈现眼前的是多采风姿，满目琳琅。在这里可以比较各族住房结构和穿戴打扮的差别；可以访问现尚健在的彝族“毕摩”、傈僳族“尼扒”、纳西族“东巴”等巫师所传播的经文内容；可以欣赏、收集他们的民间传说、故事、乐器、歌舞以及节日活动习俗。旅游者还可以看到早在清末就获国际巴拿马博览会金奖，新近又被开发出来而扬名海内外的“苴却砚”；可以品尝到盐边鱼敢鱼、新九香糯、有“活人参”之称的米易爬沙虫和黑、紫、红贡米，以及芒果、木瓜、万寿果酒、平地葡萄酒的美味，还可购买质轻柔软、洁白有光的攀枝花絮装填的舒适睡枕。
1、语言风俗：金哥打听到攀枝花的本地话，属于四川话的四川口音与云南口音的结合体，有部分平舌与翘舌之别，有边音l与鼻音n之分。攀枝花市区的口音确实南腔北调，虽然现在处于融合的趋势，但是依然没有形成统一体。来游玩的小伙伴们，你就走在攀枝花的大街上，最容易听到的口音就包括“普通话+重庆话+东北话”的混杂腔调。
2、服饰风俗：攀枝花共有42个民族，其中汉族占全市人口的87%，41个少数民族中人口最多的彝族占9%，甚至攀枝花还有专门的彝族文化村，也是一道靓丽的风景！彝族服饰传统衣料以自织自染的毛麻织品为主，喜用黑、红、黄等色，其工艺习用挑绣、镶滚等多种技法，火镰、羊角、涡形图案是其传统纹样。衣料以着装人的身份、爱好、年龄不同而有差异。基本有美姑式、喜德式和布拖式三种。
3、信仰风俗：攀枝花全市范围内共有宗教活动场所33处，其中：佛教寺庙14座，伊斯兰教清真寺8座，天主教堂5座，基督教堂6座。正常开展宗教活动的场所有29处，仁和区的莲花寺（佛教）和盐边县的菩提寺（佛教）、桐子林镇清真寺（伊斯兰教）、新九基督教活动点4处宗教活动场所因暂未建或在建等原因没有开展正常的宗教活动。
4、饮食风俗：有来自金沙江的火锅荤菜“黄拉丁”，有来自雅砻江的“雅江鱼”，还有来自安宁河畔的具有人参功效的“爬沙虫”；除此而外，盐边菜基本上代表了攀枝花本地饮食特色，油炸爬沙虫、油炸蜂蛹、干巴牛肉、坨坨肉、二滩银鱼烘蛋、养生荞麦耙、都是盐边菜中最具代表特色的菜品。
5、节庆风俗：中国攀枝花国际长江漂流节，攀枝花市龙舟节，攀西石榴节，攀西生态旅游节，樱桃节、泼水节、桃花节、枇杷节、风筝节。
攀枝花市位于中国西南川滇交界部，四川省西南部，是四川省通往华南、东南亚沿边、沿海口岸的最近点，为四川南向门户上重要的交通枢纽和商贸物资集散地。攀枝花市现辖东区、西区、仁和区、米易县、盐边县3区2县，俗称“有米有盐（米易县、盐边县），有东有西（东区、西区），天时地利人和（仁和区）”。攀枝花市幅员面积7440.398平方千米，2015年户籍人口111.66万人，常住人口123.56万人。2017年全市地区生产总值（GDP）1144.25亿元。
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